Taller práctico de alineación con props (Soportes: Bloques, cinto, silla y pared), estudio anatómico, técnicas de respiración y filosofía del Yoga. Compartiremos un espacio de reconexión y trascendencia. Apto para todo público, no necesitas ningún conocimiento previo. Entrenamiento para Profundizar o Aprender Yoga.
El uso de los props o soportes en la práctica de yoga, nos ayuda a profundizar en la alineación, dar amplitud y conciencia de las posturas de yoga, proteger el cuerpo y avanzar de manera segura. Fue dada a conocer por el maestro B. K. S. Iyengar, quién incorporó ésta técnica en la práctica del yoga.
Yoga Fundamentos (Principales alineaciones de asanas de pie, sentado e invertido).
Profundiza en tu práctica (Conoce y armoniza tu cuerpo).
Libera tu mente (Pranayama -Técnicas de respiración y Mantras -Sonido liberador).
Sobre el instructor: Dana Vidya cuenta 11 años de experiencia como instructora de yoga, mil horas de formación y la experiencia de vivir en un yoga monasterio por más de siete años. Conocimiento en técnicas como: hatha yoga, ashtanga yoga, vinyasa yoga, entrenamiento corporal, dhyana Yoga (meditación) y karma Yoga (servicio).
